منظر من فوق الجسر מראה מעל הגשר

منظر من فوق الجسر
بطاقات קס"מ (بطاقات قصص مجازية)
طرق تعامل مع تجارب عدم اليقين, ضغط وازمة
دكتورة عوفرا ايالون مؤسسة نورد
 
فعاليات لمجموعة  "منظر من فوق الجسر"
"نهايات الطرق ما هي الا اشتياق" ن. الترمان
بطاقات " منظر من فوق الجسر" خصصوا لرفع الوعي, زيادة الانفتاحية والاتصال, كذلك بالمجموعات وكذلك بالعمل الفردي. بواسطة البطاقات يمكننا ان نصل الى رؤية ما بعد الواقع المعروف لنا, ان نصل للتمعن, للاصغاء وللمشاركة من مكان عميق وحقيقي بداخلنا. نستطيع ان نكتشف من خلال الحكمة الكامنة في القلب, خطوات مهمة بحياتنا. يمكننا ان نسمح لانفسنا ان نتوه وان نجد الجسر الذي سيقلنا الى المكان الامن. نقبل فرصة للتغيير, لازالة الحواجز واختراق الطريق .
أختيار البطاقات يمكن ان يكون مصادفة, عندما تكون البطاقات مخفية او مقلوبة وفجأة نكشفها. ويمكن ايضا الاختيار المتعمد, عندما تكون البطاقات مكشوفة امامنا وننجذب الى المناظر, الالوان, الذكريات و الاحداث التي تخطر ببالنا.
 

  1. حق العبور- حارس العتبة

حارس العتبة يمثل الحواجز الداخلية والمحظورات الخارجية, التي تعيقنا في طريقنا للتحقيق الذاتي.
اختر/اختاري بطاقة مخفية. تخيل/ي انه على عتبة الجسرتوقفك شخصية ما.
من هذه الشخصية؟ اوصفها. ما جنسها؟ عمرها؟
لماذا اختيرت لتكون "حارس العتبة"? ماذا تريد؟ ما وظيفتها؟
مطلوب منك ان تحدد, تعلن عن هدفك وان تدافع عن حقك بالعبور على الجسر…
ماذا يحصل لك  على ضوء وجود الشخصية ومتطلباتها؟ هل تذكرك بأحد ما من الماضي؟
ماذا ستقول/ين لحارس العتبة؟ كيف ستقنعها/تقنعيها بتركك تعبر/ين الجسر؟
 

  1. عدم اليقين- جسورمخاطرة وجسور فرص

عرفوا لانفسكم ما هو الوضع الذي يرافقه احساس عدم يقين. اختاروا بطاقة من البطاقات المخفية.
اقلبوا البطاقة وتمعنوها. جدوا حول الجسر رموز لموارد التي يمكنها ان تساعدكم بمواجهة الوضع .
الخروج للرحلة – 
من أين أتيت للجسر؟ بأي وضع ضاغط أو بأي مزاج أتيت للجسر؟        هل أتيت برضاك ام أجبرت على المجيء؟ ماذا حصل قبل قدومك؟
على الجسر – من ماذا مصنوع الجسر؟ هل هو ثابت ام متأرجح, قصير أم طويل؟ قديم ام جديد؟ ريفي ام مدني؟ هل الجسر مسطح أم محدودب؟ هل هو منخفض او عالي الارتفاع؟ هل الجسر يثير التحدي والفضول؟ ما هو مكانكم على الجسر؟
تحت الجسر – ماذا يحصل تحت الجسر؟ هل يوجد مياه- هل المياه هائجة ام هادئة؟ هل يوجد بالمياه كائنات حية, أهي صديقة ام خطيرة؟ هل يمتد الجسر من فوق شارع صاخب؟ من فوق هاوية بين جرفين؟ ما هي القوى الضرورية التي تلزمكم كي تتقدموا؟
عبور الجسر – 
هل يمكن الركض على الجسر او يتوجب المشي ببطء وبحذر؟
هل الوقوف على الجسر يؤدي الى الدوخان ويثير شعورالخوف من المرتفعات؟ هل يوجد اغراء للقفز من فوق الجسر؟ هل توجد رغبة للاختباء تحت الجسر؟ هل يوجد شخص اخر على الجسر؟
الوصول – الجسر يصل للحافة. كيف ننزل منه؟ ماذا يحصل بهذا الجانب من الجسر؟ هل المنظرمألوف او غريب؟صديق ام معادي؟ هل احد ما ينتظر وصولك؟ أهو غريب ام قريب؟ صديق ام عدو؟ كيف تنتهي الرحلة بالنسبة لك؟ ماذا منحتك البطاقة- تجربة, تبصر, موارد للمواجهة؟
 
فعاليات اضافية:
جسر بين…
الولد الداخلي….     ….. ل أنا البالغ
دماغ اليمين….             …. لدماغ اليسار
الصورة…..                  … للكلمة
ال أنا …..                     …. للاخر
المخاطرة….                     ….للفرصة
التردد…..                        …..للقرار
اليأس….                          ….. للأمل
الشك….                            ….للايمان
الرؤية…                           ….للتحقيق
الخوف….                           ….للجرأة
الواقع….                             ….للخيال
الحلم….                             ….للصحوة
جسر بين حضارات مختلفة