99 קלפי אירועים המשקפים לחצים בחיי היומיום ועוד 44 קלפי בעלי החיים מסמלים תכונות היכולות לעזור לנו לגלות ולחזק את החוסן שלנו.
איך נוכל למצוא המשאבים שלנו כדי לפרוק מעלינו את הנטל?
קלפי "חוסן" משתלבים היטב במשפחת קלפי OH האחרים מבית מכון נורד. ניתן להשתמש בהם לטיפול מקצועי ולהעצמה אישית.
תרגיל לדוגמה:
בחר קלף אירוע ודמיין את עצמך נותן עצה לחברך בנוגע לאיך להתנהג בזמן האירוע המופיע בקלף. כעת דמיין את עצמך במקום חברך. האם המלצתך השתנתה? איך תרגיש ליישם אותה?
כעת לאחר ההתייחסות למצב הלחץ בקלף האירוע. בחר קלף מתוך חפיסת קלפי בעלי החיים הפרושה בגלוי על השולחן. וספר על הכוח החיובי שהחיה יכולה לתת לך. חשוף את העוצמה שהחיה יכולה לתת לך כדי לעמוד בלחץ בזמן האירוע.