ל ע ב ד שליטה – לחשוב אחרת. להרגיש אחרת.
הערכה "לעבד שליטה" משמשת כמקור השראה וככלי נוסף בארגז הכלים של מאמנים המעוניינים לשפר את עבודתם המקצועית, כמו גם למאמנים מנטליים, מורים לחינוך גופני, הורים לספורטאים ולכל מי שנפשו מעורבת בעולם הספורט או רוצה לשפר הישגים בחייו בכלל.
ערכת "לעבד שליטה" הינה ערכה ייחודית לעולם הספורט.
ערכת קלפי האימון המנטלי מכילה מגוון קלפים הכוללים משימות ייחודיות לפיתוח יכולות ומיומנויות מנטליות התורמות לשיפור הישגיות והצלחה.
הערכה מכילה 90 קלפים: קלפי תמונה. קלפי רגשות. קלפי חוזקות. קלפי הנעה לשיחה. משפטי מוטיבציה וחוברת הנחיות ייחודיות לעבודה עם הקלפים.
אימון מנטלי מתאים לכל אדם המעוניין לשפר את הישגיו האישיים בספורט בפרט ובחיים בכלל. דרך האימון המנטלי ניתן לשנות דפוסי חשיבה ולפתח רמת מודעות עצמית גבוהה היכולים לסייע למתאמן לפתח אמונה חזקה יותר ביכולתו האישית,להתמודד באופן יעיל עם אתגרים ולחצים, לשפר את ביצועיו במהלך האימון והתחרויות ולהגדיר מטרות ברורות.
אימון מנטלי יכול לעזור בשינוי גישה בחיים דרך התבוננות על המציאות מזווית חיובית. על מנת לפתח במתאמן מודעותאישית זו ומתוך מטרה לקדם הישגיות ואורח חיים מיטיב, יש משמעות, בדומה לאימון פיזי, לתרגול עד שהשינוי מתרחש ומוטמע.
היוצרת: ענת קופרמן, אנלפיסטית (NLP) יוצרת וכותבת תוכן בנושאי בריאות הגוף והנפש, יועצת להורים לספורטאים מקצועיים, מומחית באסטרטגיות למידה והוראה מתקנת. בנוסף, אמא לילד ספורטאי מקצועי, אלוף ישראל בג'ודו.
הערכה פותחה בעזרת מכון נורד – המרכז הישראלי לטיפול, יעוץ, אימון והנחייה בקלפים טיפוליים. בהדרכת רונית שלו